~ डॉ. गीता शर्मा
ज्यादातर लोगों ने कभी नहीं कभी नोज ब्लीडिंग का सामना जरूर किया होगा। आप में से कुछ लोग ऐसे भी होंगे जिन्हें नोज ब्लीडिंग की समस्या अधिक फ्रिक्वेंटली परेशान करती होगी।
बहुत से लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, पर आपके द्वारा की गई ये भूल बेहद खतरनाक साबित हो सकती है। समय रहते ये समझना जरूरी है, कि ऐसा क्यों हो रहा है, और आप अपना ट्रीटमेंट शुरू करवा सके। यदि आपको भी यह समस्या रहती है, तो उसे भूलकर भी नजर अंदाज न करें।
*दो तरह की नोज ब्लीडिंग :*
1. एंटीरियर नोजब्लड :
वह दीवार जो आपकी नाक को अलग करती है, उसे सेप्टम कहा जाता है। इसमें बहुत सारी ब्लड वेसल्स होती हैं, जो चेहरे पर चोट लगने या आपके नाखून की खरोंच से भी टूट सकती हैं।
अधिकांश नाक से खून सेप्टम के निचले हिस्से में शुरू होता है, यानी आपकी नाक के करीब।
2. पोस्टीरियर नोजब्लड :
ये अधिक दुर्लभ हैं, इसमें आपकी नाक के पिछले हिस्से में ब्लीडिंग शुरू हो जाती है।
ओल्डर पीपल, हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों, या जिनके चेहरे पर चोट लगी हो, उनमें नाक से खून बहने की संभावना अधिक होती है।
*क्या हो सकते हैं कारण?*
ड्राई क्लाइमेट, ड्राई और हीटेड एयर के संपर्क में आने से नाक के अंदर की स्किन ड्राई हो जाती है, जिसकी वजह से नोज ब्लीडिंग हो सकती है।
रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन जैसे की कोल्ड की स्थिति में भी बहुत से लोगों को नोज ब्लीडिंग हो सकती है।
नाक के अंदर की स्किन को अधिक अग्रेसिव तरीके से रब करना।
नियमित रूप से एस्पिरिन लेने पर।
साइनस इन्फेक्शन के कारण।
अमोनिया जैसे केमिकल्स जो आपके एयरवेज को इरिटेट कर देती हैं।
अगर आप अपने नाक को जोर से ब्लो करते हैं, या ब्लड वेसल्स को कॉन्ट्रैक्ट करते हैं, तो ऐसे में नोज ब्लीडिंग हो सकती है।
*नोज ब्लीडिंग कैसे कंट्रोल करें?*
1. हमें हमेशा से बचाव पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपको फ्रीक्वेंट नोज ब्लीडिंग हो होती है, तो बचाव के लिए अपने नाक के अंदर की स्किन को पूरी तरह से मॉइश्चराइज रखने की कोशिश करें।
आप इसके लिए पेट्रोलियम जेली और कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही फिंगरनेल्स को छोटा रखें, ताकि कभी भी नाक को पिक करते हुए ये आपकी स्किन को न छिले।
अगर आप कभी भी ड्राई और गर्म मौसम में जा रहे हैं, तो खुदको पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखें, इससे नाक से खून आने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
2. नाक से खून आने की स्थिति में अपने नाक के निचले हिस्से को जोर से दबाएं। इस स्थिति में सीधी बैठे रहें और मुंह से धीरे धीरे हल्के से सांस लें।
इस दौरान अपने सिर पर आइस पैक या कुछ और ठंडी चीज रखें। इससे आपकी ब्लीडिंग बंद हो जाएगी।
3. अगर 5 मिनट तक नाक को दबाने के बाद भी ब्लीडिंग न रुकें, तो अन्य 5 मिनट के लिए इसे दोबारा से दबाए रखें। अगर न रुके तो इंतजार न करें, सीधा डॉक्टर से संपर्क करें।
4. नोज ब्लीडिंग के दौरान शांत रहने का प्रयास करें। खुदको कॉम रखें, क्युकी नोज ब्लीडिंग की स्थिति में ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, जिसकी वजह से और ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती है। इसलिए शांत रहने की कोशिश करें।
ये प्रयास आपको समस्यामुक्त नहीं करें तो चिकित्सक से मिलें.