डॉ. प्रिया
खांसी के ऐसे कारण भी हो सकते हैं जो अंतर्निहित बीमारी की वजह से नहीं हों. इन में शामिल हैं, वायुमार्ग की सामान्य सफ़ाई, धुआं और गैस जैसी तकलीफ़देह चीज़ें, तंबाकू का उपयोग, या अनुचित तरीके से भोजन और तरल पदार्थ निगलना.
तरल पदार्थ सेवन, होमियो दवा वाली मीठी गोलियां, खांसी की अन्य गोलियां, भाप के साथ दवा देने वाले उपकरण के इस्तेमाल और भाप वाले फ़व्वारे में नहाने से खांसी को कम करने में मदद मिल सकती है. खांसी की दवा से भी आराम मिल सकता है.
छह साल से कम उम्र के बच्चे को डॉक्टर की सलाह के बिना ऐसी दवा दें.
*शहद और पीपर*
सर्दियों में रात को बढ़ने वाली सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप शहद और पीपर की गांठ का इस्तेमाल कर सकते हैं.
इसके लिए आप पीपर की गांठ पीसकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. फिर इसका सेवन करें. इससे जल्द आराम मिलेगा.
*गर्म पानी और शहद*
अगर आपको लगातार खांसी आ रही है तो गर्म पानी और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप आधे ग्लास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद मिलाएं और पिएं.
आप खांसी से छुटकारा पाने के लिए इसे नियमित रूप से ट्राई करें. सर्दियों में सीने में जमा कफ भी इस उपाय से सही हो जाएगा.
*अदरक और नमक*
कई बार रात में सूखी खांसी की वजह से आप सही से सो नहीं पाते हैं, इसके लिए आप अदरक और नमक का सेवन करें.
रात को सोने से पहले अदरक के छोटे से टुकड़े में एक चुटकी नमक छिड़ककर इसे दांतों में दबाकर धीरे-धीरे चबाएं. इससे आपको सूखी खांसी से जल्द राहत मिलेगी.
*शहद और काली मिर्च*
रात के समय सूखी खांसी ने अगर आपकी नींद खराब होती है, तो काली मिर्च और शहद का उपाय बहुत फायदेमंद हो सकता है.
इसके लिए आप 4-5 काली मिर्च को पीसकर शहद में मिलाकर इसका सेवन करें. रोजाना ऐसा करने से आपको जल्द ही आराम मिलेगा. इससे सीने की जकड़न बी खत्म हो जाएगी.