~ रीता चौधरी
पुरुषों के मुकाबले महिलाएं अपने लुक्स और अपनी स्किन को लेकर काफी सेंसिटिव होती हैं। महिलाएं ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स और मेकअप भी इस्तेमाल करती हैं, जिसके कारण उन प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल्स उनके चेहरे पर आफ्टर-इफेक्ट भी छोड़ता है।
ज्यादा मेकअप प्रयोग करने के कारण या बढ़ती उम्र के कारण अगर आपकी त्वचा भी लटकने लगी है, तो स्वाभाविक रूप से आपके लिए यह एक चिंतनीय विषय है।
हमेशा सुंदर दिखने की चाह रखने वाली महिलाओं के लिए लटकती हुई त्वचा किसी बुरे सपने से कम नहीं हैं। अगर आपकी त्वचा भी कुछ ऐसी ही हो गई है, तो हमारे नुस्खे अपनाकर आप अपनी त्वचा की इस स्थिति को नियंत्रित कर सकतीं हैं।
*क्यों लटकने लगती है स्किन?*
महिलाओं में स्किन का लटकना एक ऐसी परिस्थिति है जो कई कारणों से हो सकती है।
त्वचा में इलास्टिसिटी और प्रोटीन की कमी के कारण अक्सर स्किन सैगिंग की समस्या देखने को मिलती है।
चाहे स्किन के लटकने की कोई भी वजह हो, लेकिन इसका एक मूल कारण स्किन में दो प्रोटीन की कमी ही होता है। इसके साथ ही स्किन के लटकने के कई कारण और भी है। कुछ खास कारण ये हैं :
*1 बढ़ती उम्र :*
महिलाओं में स्किन सैगिंग की समस्या का सबसे बड़ा कारण बढ़ती हुई उम्र होती है।
दरअसल, बढ़ती उम्र के कारण स्किन में मौजूद प्रोटीन की कमी होने लगती है, जिसके कारण स्किन की इलास्टिसिटी और बाइंडिंग पावर खत्म हो आती है।
*2. अधिक मेकअप :*
अगर आप भी रोज अत्यधिक मेकअप का उपयोग करतीं है , तो यह त्वचा को अत्यधिक चिड़चिड़ा बना सकता है। जिसके कारण से त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता प्रभावित हो जाती है और स्किन लटकने लगती है।
साथ ही बहुत ज्यादा मेकअप प्रयोग करने से स्किन पर मौजूद पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे त्वचा की समस्या हो सकती है और स्किन भी लटकने लगती है।
*3. काेलेजन और एलास्टिन की कमी :*
उम्र बढ़ने, सेक्स में नेचुरल आर्गेज्म नहीं मिलने, रुग्ण या अशुद्द वीर्य पीने से त्वचा में मौजूद कई तरह के प्रोटीनों की कमी होने लगती है। दरअसल, स्किन में कॉलाजन और एलास्टिन नामक प्रोटीनों मौजूद होते हैं, जो त्वचा को टोंड और जवान बनाएं रखता है।
जब स्किन में इन प्रोटीन की कमी होने लगती है, जिससे स्किन लटक सकती है।
*4. कम वजन :*
अक्सर वेट लॉस के कारण भी महिलाओं में स्किन सैगिंग की समस्या होने लगती है।
वजन कम होने के कारण त्वचा की सॉफ्टनेस कम हो सकती है, जिससे त्वचा में लटकन की समस्या हो सकती है।
वजन कम करने के कारण हम कई ऐसे पोषक तत्व है, जिन्हे अपनी डाइट से हटा देतें हैं, ऐसा करने से त्वचा की स्वस्थता कम हो स्वस्थता कम हो जाती है और स्किन लटकने लगती है।
*5 हॉर्मोन्स असंतुलन :*
हार्मोनल असंतुलन या बदलाव त्वचा को ढीली बनाते हैं. पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज जैसी स्थितियों में बदलते रहते हैं। इन हार्मोनल बदलावों के कारण महिलाओं की त्वचा में भी बदलाव होते हैं, हार्मोनल बदलाव के कारण स्किन की टाइटनेस में कमी आती है और स्किन लटकने लगती है।
*स्किन को नेचुरली टाइट करने के उपाय :*
अगर आपकी स्किन ढीली हो गई है तो आप आपके घर पर रहकर भी हमारे उपाय करके अपनी स्किन को टाइट और ग्लोइंग बना सकतीं हैं।
*1.नियमित फेस मसाज :*
चेहरे की नियमित मसाज करने से आपकी लती हुई स्किन टाइट हो सकती है। त्वचा की टाइटनेस को बढ़ाने के लिए मसाज को अगर सही तकनीक से किया जाएं तो बहुत जल्द इसका परिणाम देखने को मिलता है। इसके लिए विशुद्द स्पर्म (वीर्य) से बेहतर कोई बाज़ारू प्रोडक्ट नहीं है. आज तेजी से प्रचलित हो रहे वीर्य मसाज, स्पर्म फेसियल से महंगा कोई भी पार्लर प्रयोग नहीं है. ऐसा इसीलिए है की शुद्ध वीर्य दुर्लभ है. अगर आपको नशीब है ऐसा वीर्य तो आप भाग्यशाली हैं. उसे पीकर भी आप अपनी बॉडी की आभा को विकसित कर सकती हैं.
अन्यथा की दशा में मार्किट से अच्छी क्वालिटी के फेस मसाज प्रोडक्ट लें. हल्के हाथों से ऊपर की ओर मसाज करें, और हमेशा एंटीक्लॉकवाइस तरह से मसाज करें, ऐसा करने से स्किन टाइट होने की उम्मीदें ज्यादा रहतीं हैं।
मसाज करते समय आपकी आँखों के चारों ओर, ब्राउन रेजन, और गालों की ओर सहित चेहरे के उन पार्ट पर अपना ध्यान ज्यादा केंद्रित करें जहां स्किन के ज्यादा लटकने की उम्मीदें होतीं हैं। मसाज को रोजाना करने की कोशिश करें और फर्क देखें। आपका यह काम पार्टनर करे तो और भी बेहतर है.
*2. नारियल का तेल :*
नारियल के तेल से भी स्किन की टाइटनेस को मदद मिलती है। दिन में 20-25 मिनट तक अगर नारियल के तेल से मसाज की जाएं, तो इससे बहुत फायदें मिल सकतें हैं।
नारियल का तेल स्किन टाइट करने के साथ-साथ स्किन को नरिश भी करता है और पोषण प्रदान करता है।
*3. एलोवेरा जेल :*
एलोवेरा चेहरे के लिए सबसे बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है। इसके प्रयोग से चेहरे की स्किन में चमक आती है और स्किन स्वस्थ रहती है।
एलोवेरा में ‘विटामिन ए’ और ‘विटामिन सी’ होते है, जो स्किन को मोइस्चर प्रदान करता है. एलोवेरा में कई प्राकृतिक गुण भी होते हैं जो स्किन को टाइट करतें हैं।
*4. प्रोटीन रिच डाइट :*
प्रोटीन-रिच डाइट से त्वचा की टाइटनेस और योग्यता में सुधार होता है, जिससे त्वचा टाइट और स्वस्थ दिखती है।
प्रोटीन त्वचा के कोल्लेजन और एलास्टिन की निर्माण में मदद करता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
प्रोटीन-रिच डाइट में शामिल होने वाले आहार जैसे कि मीट, मछली, दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स, दालें, अंडे, पनीर, सोया, दानेदार, नट्स, सीड्स, आदि प्रोटीन के अच्छे स्रोत होते हैं।
ये आहार त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और त्वचा को टाइट और योग्य बनाने में सहायक हो सकते हैं।