बच्चों जैसी नर्म बाउंसी स्किन के लिए होमरेमेडी

आरती शर्मा

बढ़ती उम्र के साथ, या बाहरी प्रदूषण को के संपर्क में लंबे समय तक रहने के बाद, या त्वचा पर तमाम तरह के केमिकल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के बाद, त्वचा में ढेर सारे बदलाव होते हैं। विशेष रूप से त्वचा का टेक्सचर खराब होने लगता है।

स्किन टेक्सचर खराब होने से त्वचा बेहद डल नजर आती है, साथ ही साथ एजिंग के निशान भी काफी ज्यादा विजिबल होते हैं। ऐसे में त्वचा की टेक्सचर को बाउंसी और ग्लोइंग रखने के लिए स्किन इलास्टिसिटी मेंटेन करना बहुत जरूरी है, अन्यथा आपकी त्वचा समय से पहले बूढी हो सकती है।

हालांकि, त्वचा में बाउंस ऐड करने के लिए आपको कुछ जादुई करने की आवश्यकता नहीं है, कुछ साधारण सी होम रेमेडीज हैं, जो आपकी स्किन टेक्सचर में बिल्कुल बच्चों की त्वचा जैसा बाउंस ऐड कर देती हैं। वहीं आपकी स्किन बेहद ग्लोइंग और यूजफुल नजर आती है।

ये हैं त्वचा में बाउंस ऐड करने के लिए रोजाना फॉलो करने योग्य बेस्ट स्किन केयर रूटीन :

*1. त्वचा को रखें पूरी तरह से हाइड्रेटेड*

स्वस्थ एवं ग्लोइंग स्किन के लिए सबसे महत्वपूर्ण है बॉडी में हाइड्रेशन मेंटेन करना। जब आपकी बॉडी पूरी तरह हाइड्रेटेड होती है, तो यह आपकी त्वचा की बनावट को खराब करने वाले प्रदूषकों से लड़ता है, और उनके प्रभाव को खत्म कर देता है। इसके अतिरिक्त, हाइड्रेशन त्वचा को कोमल और लचीला बनाता है, जिससे फाइन लाइंस और झुरियां समय के साथ कम दिखाई देती हैं। पानी आपकी त्वचा के नेचुरल इलास्टिसिटी को मेंटेन रखने में मदद करता है, जिससे आपको त्वचा में बेबी बाउंस बना रहता है।

प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास (लगभग 2 लीटर) या इससे अधिक पानी पीने का लक्ष्य रखें।

*2. खुद को फेस मसाज दें :*

अपने चेहरे की धीरे-धीरे मालिश करें (या चेहरे के व्यायाम करें), इस प्रकार आपकी मांसपेशियों की टिशू उत्तेजित हो जाती है, जो आपकी त्वचा में कोलेजन की मात्रा में सुधार करते हैं और परेशानी से लड़ते हैं। मालिश आपके पोर्स को स्वस्थ रखता है, जिससे स्किन इलास्टिन में सुधार होता है, और आपकी त्वचा लंबे समय तक यंग और ग्लोइंग नजर आती है।

*3. क्लींजिंग रूटीन का पालन करें*

बहुत से लोग अपनी त्वचा को बार-बार फेस वॉश से धोना नहीं चाहते हैं। आमतौर पर बार-बार फेस वॉश इस्तेमाल करने से त्वचा की नमी छिन जाती है, जिससे त्वचा के पोर्स बहुत ज़्यादा तेल बनाने के लिए प्रोत्साहित होते हैं। ऐसे में एक हेल्दी क्लींजिंग रूटिंग अपनाना बहुत जरूरी है। पसीना आने के बाद, सुबह सबसे पहले और सोने से ठीक पहले अपना चेहरा धोएं, यह त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक सबसे अच्छा क्लींजिंग मेथड है।

*4. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें*

त्वचा को एक्सफोलिएट करने से यह न केवल चिकनी और मुलायम रहती है, बल्कि यह कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित करती है। “त्वचा की सतह से डेड स्किन सेल्स को हटाने से अधिक चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद मिलती है। वहीं यह कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है, जिससे त्वचा में बाउंस बना रहता है और त्वचा ग्लोइंग नजर आती है।

*5. रोजाना सनस्क्रीन लगाएं*

15 या उससे अधिक एसपीएफ वाला सनस्क्रीन चुनें, इन्हें लगाने से स्किन कैंसर का खतरा कम होता है। अपनी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाए रखने से फोटोएजिंग से भी बचाव होता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की एक प्रक्रिया है। हर सुबह सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें, यहां तक कि बारिश के दिनों में भी सनस्क्रीन लगना जरूरी है।

*6. स्मोकिंग और सेकेंड हैंड स्मोक से बचें*

जब आपकी त्वचा सिगरेट के धुएं के संपर्क में आती है, तो चेहरे पर सभी तरह के केमिकल युक्त टॉक्सिंस की परत चढ़ जाती है। यह आपकी स्किन सेल्स में ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ा देता है, जिससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो जाती है। अगर आप धूम्रपान करती हैं, तो त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इससे पूरी तरह से परहेज रखने का प्रयास करें।

*7. फिजिकल-मेंटल सटिस्फैक्शन :*

इसके आभाव में कुछ नहीं संभव है. आप तनाव में रहेंगी तो सिर्फ़ सत्यानाश होगा. तन मन की तृप्ति बेहद जरूरी है. यह तब संभव है, जब आप जिस पुरुष को कम्प्लीटली प्रेम करें,उस पुरुष का बेसुध करने वाला सेक्ससुख आपको मिले.

यह प्रेम आप सिर्फ़ एक से ही कर सकती हैं. कम्प्लीट प्रेम अनेक से संभव ही नहीं है. इसलिए दुराचारिणी बनकर आप रोगों की सड़न के अलावा कुछ नहीं पा सकती. तो प्रेम उसी पुरुष से करें जिसमें आपको बेसुध करने वाला पौरुष हो. ऐसा पुरुष नहीं मिलता है तो आप हमारे मिशन से ले सकती हैं. मैं और मेरी जैसी तमाम फीमेल्स, विदेशों तक की गर्ल्स लाभ ले रही हैं. आप भी लें, बिना कुछ दिए : अपने घर तक में भी.

*बाउंसी और ग्लोइंग स्किन टेक्सचर के लिए होम रेमेडी :*

1. चावल के आटे का फेस पैक :

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए: 2 बड़े चम्मच चावल का आटा, 1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और ऑर्गेनिक शहद.

एक साफ कटोरे में चावल का आटा, संतरे के छिलके का पाउडर और शहद सभी को एक साथ अच्छी तरह मिला लें।

इस चावल के आटे के स्क्रब से अपने चेहरे को मसाज करें।

इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने चेहरे को सामान्य पानी से साफ कर लें।

*2. शहद और नींबू का मास्क :*

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए : 1 बड़ा चम्मच शहद और 5 से 7 बूंद नींबू का रस.

नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ 1 चम्मच शहद को अच्छी तरह से मिला लें।

इसे अच्छी तरह मिलाने के बाद धीरे-धीरे अपने चेहरे और गर्दन पर अप्लाई करें।

कुछ देर तक लगा रहने दें, फिर साधारण पानी से त्वचा को साफ कर लें।

*3. एलोवेरा जेल और विटामिन ई फेस मास्क :*