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~ डॉ. गीता शर्मा
यदि आप उस अभूतपूर्व चरमसुख का अनुभव करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं जिसके बारे में महिलाएं दावा करती हैं, तो उनकी योनि का जी-स्पॉट ढूंढना आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
कई महिलाओं को सुखद अनुभूति का अनुभव होता है जब उनकी योनि के एक विशेष क्षेत्र को उत्तेजित किया जाता है। इसे मेडिकल साइन्स G- SPOT कहती है. जी-स्पॉट कहां है और इसे कैसे खोजना है, यह एक कौशल है.
*क्या है जी-स्पॉट?*
1950 में जर्मन चिकित्सक और वैज्ञानिक अर्न्स्ट ग्राफेनबर्ग ने महिला की योनि के अंदर एक निश्चित क्षेत्र का वर्णन किया था। यह क्षेत्र योनि की पूर्वकाल की दीवार पर, पेट की ओर स्थित होता है। इस क्षेत्र को बाद में ग्राफेनबर्ग स्पॉट या जी-स्पॉट नाम दिया गया।
जी स्पॉट वास्तव में मौजूद है या नहीं, यह काफी रहस्य है। वैज्ञानिक दुनिया अब तक जी-स्पॉट के अस्तित्व का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं ढूंढ पाई है. कई डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का दावा है कि इसका वास्तव में अस्तित्व नहीं है। हालांकि जी स्पॉट की मान्यता विश्व भर में है.
*जी-स्पॉट का पता कैसे लगाएं?*
स्वयं का अन्वेषण आपके पार्टनर की योनि में जी-स्पॉट को खोजने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।
योनि के अंदर एक या दो उंगलियां डालें। इसे आपकी योनि में लगभग दो अंगुलियों के पोर या पांच से आठ सेंटीमीटर अंदर करना चाहिए।
योनि की पूर्वकाल की दीवार, पेट के सबसे निकट की दीवार, पर स्थित क्षेत्र को महसूस करें। आपको वहां कुछ उभारों को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए।
जल्द ही, जैसे-जैसे आप स्त्री की उत्तेजना जारी रखेंगे, यह क्षेत्र सूजने लगेगा और आप उभारों को बेहतर ढंग से महसूस कर पाएंगे।
जी-स्पॉट क्षेत्र की गोलाकार गति में बहुत हल्की मालिश करके शुरुआत करें. गति और दबाव को अलग-अलग करें।
अपनी उंगली को जी-स्पॉट क्षेत्र पर ऊपर दबाएं और धीरे से अपनी उंगली को बाहर खींचें। हो सकता है कि आपके पार्टनर को चरमसुख का एहसास हो.
*जी स्पॉट एरिया को कैसे उत्तेजित करें?*
गति, दबाव और प्रवेश के कोण को समायोजित करें. इस से आपको अपने जी स्पॉट तक पहुंचने में मदद मिल सकती है।
जी-स्पॉट पाने के लिए आप सेक्स पोजीशन आज़मा सकते हैं.
मानक मिशनरी स्थिति आपके जी-स्पॉट को खोजने और स्त्री को उत्तेजित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।
हमारे निम्नांकित पॉइंट्स पर ध्यान दें :
*संशोधित मिशनरी स्थिति :*
यह एक ऐसी स्थिति है जहां महिला अपने नितंबों के नीचे कुछ तकिए रखती है और वह अपने पैरों को बिस्तर पर सपाट रखती है।
*महिला शीर्ष पर :*
दूसरा तरीका यह है कि महिला शीर्ष पर हो, लेकिन उसे अपने साथी के लिंग पर खुद को नीचे लाने के बाद पीछे झुकना पड़ता है ताकि लिंग को उसके जी-स्पॉट को उत्तेजित करने की अनुमति मिल सके।
*रिवर्स काउगर्ल पोजीशन :*
रिवर्स काउ गर्ल पोजीशन भी काफी प्रभावी है। यहीं पर महिला शीर्ष पर है, लेकिन वह अपने साथी के चेहरे के बजाय उसके पैरों का सामना कर रही है।
जी-स्पॉट को उत्तेजित करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए गति, दबाव, प्रवेश के कोण को समायोजित करते हुए, उपरोक्त सेक्स पोजीशनों के साथ खेलें.
*क्या जी-स्पॉट चरमसुख की गारंटी देता है?*
इसकी कोई गारंटी नहीं है. यह सब इस पर निर्भर करता है कि आप संवेदनाओं पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।
मानव कामुकता व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होती है। इसके अलावा, जी-स्पॉट जैसी घटना में यौन आनंद को कम करने से भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
कुछ महिलाएं वहां शक्तिशाली ओर्गास्म का भी अनुभव कर सकती हैं, जिसे अक्सर महिला स्क्विर्टिंग के साथ जोड़ा जाता है।
अन्य महिलाओं को, जी-स्पॉट को उत्तेजित करना काफी तटस्थ लगता है और दूसरों को यह बिल्कुल पसंद नहीं होता है।
*ऑर्गेज्मिक स्टेज के लिए खास टिप्स :*
जी-स्पॉट आर्गेजमिक एरिया के नाम से जाना जाता है। यह वेजाइना के अंदर लोकेटेड है जहाँ इसपर ढेर सारी संवेदनशील नर्व की एंडिंग भी होती है। हालांकि, G-स्पॉट को सभी लोग एक्सप्लोर नहीं कर पाते, इसे एक्सप्लोर करने के लिए आराम से अपनी उंगली या जीभ को वेजाइना के अंदर डालें और उसे कर्ल करें।
जिस भी एरिया में आपको अधिक सेंसेशन महसूस हो, उस एरिया को स्टिम्युलेट करें। आपके लिए ऑर्गेज्म तक पहुंचना बेहद आसान हो जाएगा
*1. फीमेल प्लेजर स्पॉट :*
फीमेल क्लिटोरिस और जी स्पॉट फीमेल ऑर्गेज्म को बेहद आसान और प्लेजरेबल बना देते हैं।
क्लीटोरिस बेहद संवेदनशील होती है और ज्यादातर महिलाओं को आर्गनिज्म तक पहुंचाने के लिए इसे स्टिम्युलेट करने की आवश्यकता पड़ती है।
*2. क्लीटोरिस :*
क्लिटोरिस फीमेल रिप्रोडक्टिव पार्ट में मौजूद एक बेहद छोटा सा अंग है, परंतु क्लीटरी लगभग 15 सेंटीमीटर यानी के 6 इंच के डायमीटर इतनी इरेक्ट हो सकती है।
अब आप सोच रहे होंगे ऐसा कैसे होता है! तो आपको बताएं कि क्लीटरी का जो भाग आप देख पाते हैं उसे क्लीटोरल हेड के नाम से जाना जाता है।
जब स्त्री उत्तेजित होती है तो क्लीटरी अंदर की ओर इरेक्ट होती है, जिसे क्लीटोरल हुड कहते हैं। क्लिटोरिस कई सारे नर्वस की एंडिंग है, इसलिए यह इतनी संवेदनशील और प्लेजरेबल होती है।
*3. फोरप्ले :*
हेल्दी ऑर्गेज्म तक पहुंचना है, तो सेक्सुअल एक्टिविटी परफॉर्म करने से पहले फोरप्ले को समय देना जरूरी है। फोरप्ले केवल बेड पर ही नहीं बल्कि आप एक दूसरे को एक्साइटेड करने के लिए ऑफिस ब्रेक में नॉटी टेक्स्ट भी कर सकती हैं।
इंटरकोर्स को अधिक मजेदार बनाना है, तो ओरल सेक्स, मसाज, सेंसिटिव पार्ट्स को छूना आदि जैसी गतिविधियों में भाग लें। वहीं फोरप्ले में किसिंग का एक बेहद महत्वपूर्ण रोल होता है।
फोरप्ले के लिए अपने पार्टनर से सलाह लें, कि फोरप्ले के किस मूव से वे अधिक उत्तेजित होते हैं। इस बारे में जानकारी प्राप्त करने के बाद, सेक्सुअल एक्टिविटी शुरू करने से पहले, पार्टनर की पसंदीदा चीजों को दोहराएं।
सेक्स लाइफ को बेहतर बनाना है तो एक दूसरे के बॉडी को एक्सप्लोर करना बेहद महत्वपूर्ण है। हाइजीन और सेफ्टी का पूरा ध्यान रखें।
*4. फीमेल फ्रेंडली सेक्सुअल पोजीशन :*
ऑर्गेज्म प्राप्त करने के लिए महिलाओं के अनुसार सेक्सुअल पोजीशन का ध्यान रखना भी जरूरी है। आमतौर पर महिलाएं सेक्सुअल पोजीशन के बारे में खुलकर बात नहीं करती, परंतु आपको इस बारे में बात करनी चाहिए।
आपके पार्टनर से ज्यादा आप अपनी बॉडी को समझती हैं, तो एक बेहतर ऑर्गेज्म प्राप्त करने के लिए आपको अपने पार्टनर से अपने कंफर्ट के बारे में बात करना पड़ेगा। हालांकि, कुछ सामान्य सेक्स पोजीशन हैं, जिससे महिलाओं को ऑर्गेज्म तक पहुंचने में आसानी होती है।
हेल्दी ऑर्गेज्म प्राप्त करने के लिए वीमेन ऑन टॉप, सिटिंग, मिशनरी विथ ट्विस्ट (कमर के नीचे तकिया लगा लें)। यह सभी पोजीशन महिलाओं को ऑर्गेज्म तक पहुंचने में मदद करते हैं। इन पोजीशंस में G- स्पॉट तक पहुंचना आसान होता है, साथ ही साथ क्लिटोरिस स्टिम्युलेट होती है, इसलिए महिलाएं आराम से ऑर्गेज्म प्राप्त कर सकती हैं। (चेतना विकास मिशन).
