Editor
भारत, आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा का जन्मस्थान है। आज, जब हर कोई अपनी सेहत को लेकर चिंतित है, हमने इस ऐप को खासतौर पर उनके लिए बनाया है जो Desi Nuskhe in Hindi और Gharelu nuskhe के बारे में जानना चाहते हैं। यह ऐप आपको घर बैठे घरेलू उपचार (Gharelu Upchar) और आयुर्वेदिक नुस्के के लाभ उठाने का सुनहरा अवसर प्रदान करता है।
हरड़े भरड़े आँवले, लो तीनो सम तोल।
कूट पीस कर छानिए,त्रिफला है अनमोल।।
पाँच भाँति के नमक से,करो चूर्ण तैयार।
दस्तावर है औषधि, कहते पंचसकार।।
ताजे माखन में सखी, केसर लेओ घोल।
मुख व होठों पर लगा,रंग गुलाब अमोल।।
सूखी मेंथी लीजिए, खाएँ मन अनुसार।
किसी तरह पहुँचे उदर,मेटे बहुत विकार।।
ठंड जुकाम भारी लगे, नाक बंद हो जाय।
अजवायन को सेंक कर, सूंघे तो खुल जाय।।
चर्म रोग में पीसिए, अजवायन को खूब।
लेप लगाओ साथिया,मिलता लाभ बखूब।।
फोड़े फुंसी होय तो, अजवायन ले आय।
नींबू रस में पीस कर,औषध मान लगाय।।
अजवाइन गुड़ घी मिला,हल्का गर्म कराय।
वात पित्त कफ संतुलन, सर्दी में हो जाय।।
भारी सर्दी पोष की, करती बेदम हाल।
अदरक नींबू शहद को,पीना संग उबाल।।
मेंथी अजवायन उभय,हरती उदर विकार।
पाचन होता संतुलित, खाएँ किसी प्रकार।।
अदरक के रस में शहद, लेना सखे मिलाय।
पखवाड़े नियमित रखो,श्वाँस कास मिटजाय।
मक्का की रोटी भली,खूब लगाओ भोग।
पाचन के संग लाभ दे,क्षय में रखे निरोग।।
छाछ दही घी दूध ये, शुद्ध हमारा भोज।
गाय पाल सेवा करो ,मेवा पाओ रोज।।
गाजर रस मय आँवला,पीना पूरे मास।
रक्त बने भरपूर तो,नयनन भरे उजास।।
बथुआ केंहि विधि खाइए,मिले लाभ भरपूर।
पाचन भी अच्छा करे, रहे बुढ़ापा दूर।।
चौंलाई में गुण बहुत, रक्त बढ़े भरपूर।
हरी सब्जियों से रहे,मानुष तन मन नूर।।
पालक मेथी मूलियाँ,स्वास्थ्य रक्त दातार।
हरी सब्जियां नित्य लो,रहलो सदाबहार।।
जूस करेला पीजिए, प्रतिदिन बारहो मास।
मधुहारे तुमसे सदा, हो सुखिया आभास।।
दातुन करिए नीम की,होय न दंत विकार।
नीम स्वयं ही वैद्य है, समझो सही प्रकार।।
.
जामुन की दातुन करो, गुठली लेय चबाय।
मधुमेही को लाभ हो ,प्रदर प्रमेह नशाय।।
दातुन करो बबूल की,हिलते कभी न दंत।
तन मन शीतलता रहे, शूल बचाओ पंत।।
कच्ची पत्ती नीम की ,प्रातः नित्य चबाय।
रक्त साफ करके सखे,यह मधुमेह मिटाय।।
सदाबहारी फूल जो, प्रात चबालो आप।
दूर करे मधुमेह को, खाओ मधु को माप।।
तुलसी पत्ते औषधी, पीना सदा उबाल।
कितनी भी सर्दी पड़े,होय न बाँका बाल।।
चूर्ण बना कर आँवले, खाओ बारह मास।
नहीं जरूरत वैद्य की,जब तक तन में श्वाँस।
संध्या भोजन बाद में, थोड़ा सा गुड़ खाय।
पाचन भी अच्छा रहे, बुरी डकार न आय।।
लहसुन डालो तेल में,अजवायन अरु हींग।
जोड़ो में मलते रहो , नहीं चुभेंगे सींग।।
सब्जी में खाओ लहसुन, हरता कई विकार।
नेमी धर्मी डर रहे, खाएँ खूब विचार।।
कैसे भी खा लीजीए ,करे सदा ही लाभ।
ग्वार पाठा बल खूब दे,आए तन में आभ।।
दाल चीनि जल घोल कर,पीजिए दोनो वक्त।
पेचिस में आराम हो, मल हो जाए सख्त।।
दालचीनि मुख राखिए, जैसे पान सुबास।
मुख कभी न आएगी, गन्दी श्वाँस कुबास।।
दूध पियो नित ही भला,हल्का मीठा डाल।
ग्रीष्म ऋतु में पीजिए,संगत मिला रसाल।।
ग्वारपाठ रस आँवला ,करे पित्त को नष्ट।
नित्य निहारा पीजीए,स्वास्थ्य रहेगा पुष्ट।।
तीन भाग रस आँवला,एक भाग मधु साथ।
प्रातः सायं पीजिए, नेत्र नए हो जात।।
हल्दी डालें दूध में, छोटी चम्मच एक।
कफ खाँसी के शूल मिट,स्वस्थ रहोगे नेक।।
.
हल्दी चम्मच एक भर, पीवे छाछ मिलाय।
खुजली फुन्शी दाद भी,जल्दी से मिटजाय।।
.
बेसन नींबू नीर मधु, सबको लेय मिलाय।
चेहरे पर लेपन करो,सुन्दरता बढ़ि जाय।।
शहद मिला कर दूध पी,जीवन रहे निरोग।
दीर्घायु होकर करो, जीवन के सुखभोग।।
भोजन के संग छाछ तो,होती अमरित मान।
स्वस्थ पुष्ट तन मन रहे, बनी रहेगी शान।।
सौ रोगों की औषधी, देखी परखी मान।
पिए गुनगुना नीर तो,बनी रहे तन जान।।
दिन के भोजन में रखो, दही कटोरी एक।
पाचक रस निर्माण कर,मेटे व्याधि अनेक।।
अजवायन की भाप से,मिटे शीत के रोग।
गर्म भाप को सूँघिए ,रहना शीत निरोग।।
लो अजवायन छाछ से,पेट रहे तन्दरुस्त।
कीड़े मरते पेट के, भोजन करना मस्त।।
सौंफ हींग सेंधा नमक, पीपल उसमे डाल।
जीरा छाछ मिला य पी, रहे न उदर मलाल।।
भूतों को सावन पिला, कार्तिक पिला सपूत।
ग्रीष्मकाल में सब पियो,उत्तम छाछ अकूत।।
शर्मा बाबू लाल के, नुस्खे सब आदर्श।
सोच समझ लेना मगर,करो वैद्य से मर्श।।
डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए खोए हुए लिक्विड और इलेक्ट्रोलाइट्स को भरकर लूज मोशन का इलाजकिया जाता है। रोगी को दस्त को नियंत्रित करने या बीमारी की स्थिति के आधार पर संक्रमण का इलाज करने के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे जो लूज मोशन को सुरक्षित और स्वाभाविक रूप से रोकने में मदद करेंगे-
- सेब को घी, एक चुटकी इलायची और जायफल के साथ पकाकर इस मिश्रण का सेवन करने से लूज मोशन को मैनेज करने में मदद मिलती है।
- घी के साथ एक या दो केले, एक चुटकी इलायची और जायफल का मिश्रण मल को बांधकर लूज मोशन को मैनेज के लिए सहायक होता है क्योंकि यह पोटेशियम सामग्री से भरपूर होता है।3
- पके हुए चावल को घी के साथ दही के साथ खाना भी लूज मोशन से निपटने में मददगार होता है।
- पानी और दही को बराबर मात्रा में मिलाकर ताजे पिसे हुए अदरक के साथ लेने से लूज मोशन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
- सौंफ पाउडर और अदरक पाउडर के मिश्रण को दिन में दो से तीन बार चबाना लूज मोशन के लिए सहायक उपाय है।
एसिडिटी के लिए घरेलू नुस्खे
आपके अन्नप्रणाली या भोजन नली में प्रवाहित होते हैं और जलन पैदा करते हैं। इससे जुड़े घरेलू नुस्खों को गूगल पर बहुत ज्यादा सर्च किया गया।
- 1 गिलास गर्म पानी के साथ लगभग 1 चम्मच सौंफ पाउडर लेने से एसिडिटी और इसके लक्षणों जैसे सीने में जलन, पेट फूलना और डाइजेशन में सुधार होता है।
- काला जीरा सीधे चबाएं या एक गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा उबालकर पिएं, एसिडिटी से राहत मिलती है।
- एक गिलास तरबूज का जूस एसिडिटी दूर करने में कारगर होता है और डाइजेशन के लिए भी अच्छा होता है।
- काला जीरा गैस्ट्रो-प्रोटेक्टिव होता है। यह एसिडिटी और इसके लक्षणों जैसे सीने में जलन, दर्द, मतली, सूजन, कब्ज आदि को कम करने और रोकने में प्रभावी हैं।
- एसिडिटी और इसके लक्षणों जैसे पेट फूलना, अपच, मतली, गैस्ट्रिक चिड़चिड़ापन आदि से छुटकारा पाने के लिए लौंग का एक टुकड़ा चूसें।
- खाली पेट और रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुना पानी पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है।
सूखी खांसी के लिए घरेलू नुस्खे
वर्तमान में, खांसी सबसे खतरनाक लक्षण हो सकता है। यह COVID-19 संक्रमण के सामान्य लक्षणों में से एक है। यही कारण है कि हम अपने गले और श्वसन तंत्र की अतिरिक्त देखभाल करते हैं। हालांकि, हर बार खांसी खतरनाक नहीं होती है। कभी-कभी, यह कुछ अन्य कारणों से हल्के रूप में हो सकता है। हालांकि, लगातार सूखी खांसी से ज्यादा कष्टप्रद कुछ नहीं है। यह न केवल आपके गले में जलन पैदा कर सकती है बल्कि आपके रोजाना की एक्टिविटी में भी बाधा डालता है।
- गुनगुने पानी के गरारे गले में खराश और खांसी के इलाज के लिए सबसे प्रभावी घरेलू नुस्खों में से एक है। यह गले की सूजन और खांसी के मुकाबलों को कम करता है।
- एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक तब तक घोलें जब तक वह घुल न जाए। गरारे करने से पहले घोल को थोड़ा ठंडा होने दें।
- जब भी हम खांसी के बारे में सोचते हैं तो अदरक पहला घरेलू उपाय है जो हमारे दिमाग में आता है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह इम्यूनिटी को बढ़ावा देने और श्वसन तंत्र में जमा बलगम को दूर करने में भी मदद करती है। अदरक कई खाने की चीजों और चाय में मिलाकर लें। अदरक की चाय सूखी खांसी और ब्लॉकेज सेंसेशन से छुटकारा पाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। सूखी खांसी में शहद मिलाने से यह और भी फायदेमंद हो सकता है।
- खांसी के इलाज के लिए कच्चा शहद सबसे पुराने घरेलू नुस्खों में से एक है। यह आपके गले को शांत करने और जलन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो संभावित रूप से मामूली बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण को कम कर सकते हैं। आप एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर दिन में एक बार पी सकते हैं। इसके अलावा, आप अपनी चाय में चीनी के विकल्प के रूप में शहद का उपयोग कर सकते हैं।
महिलाओं में यीस्ट इन्फेक्शन का घरेलू उपचार
यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज के लिए नेचुरल तरीके हैं। यीस्ट इन्फेक्शन के लिए ये घरेलू उपचार उन लोगों के लिए सुविधाजनक हैं जो अधिक प्राकृतिक मार्ग अपनाना चाहते हैं। इनमें से किसी भी उपचार का आंतरिक रूप से तब तक उपयोग न करें जब तक कि आप पहले अपने एक्सपर्ट से जांच न करा लें।
- एप्पल साइडर विनेगर (ACV) को कैंडिडा अल्बिकन्स के विकास को रोकने के लिए पाया गया है, कवक का तनाव जो आमतौर पर यीस्ट इन्फेक्शन का कारण बनता है।
- इस घरेलू नुस्खों का उपयोग करने के लिए, 1 चम्मच ACV को एक गिलास पानी में मिलाएं और रोज सुबह पिएं। .
- एप्पल साइडर विनेगर को हमेशा इस्तेमाल करने से पहले पतला कर लें। हालांकि, एसीवी को वेजाइना पर लागू न करें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है और वास्तव में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
- नारियल के गूदे से निकाले गए नारियल के तेल में स्वाभाविक रूप से एंटीफंगल गुण होते हैं। एक वैज्ञानिक अध्ययन में पाया गया कि नारियल का तेल यीस्ट इन्फेक्शन पैदा करने वाले कैंडिडा बैक्टीरिया को रोकने में मदद कर सकता है। हालाँकि, योनि क्षेत्र में नारियल का तेल लगाने से पहले, अपने एक्सपर्ट से परामर्श करें।
- प्रभावित क्षेत्र पर नारियल की पतली परत से धीरे-धीरे मालिश करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें। कैंडिडेट फंगस से छुटकारा पाने के लिए इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करें।
कब्ज का इलाज घरेलू उपचार
कब्ज कष्टप्रद और कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। इसके अलावा, यह अक्सर गैस और पेट दर्द के साथ होता है। कब्ज सभी आयु समूहों को प्रभावित करने वाली एक सामान्य स्थिति है। जीवनशैली में सरल बदलाव कब्ज के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। कब्ज को दूर और मैनेज करने के लिए घरेलू नुस्खे का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है।
- अमरूद, आमतौर पर कई भारतीय घरों में उपयोग किया जाता है। अमरूद का फल कई स्वास्थ्य स्थितियों में प्रभावी होता है। इसका उपयोग कई पोषक तत्वों के अच्छे स्रोत के रूप में किया जा सकता है। यह एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है (मल त्याग को सुविधाजनक बनाने में मदद)। कब्ज को कम करने के लिए आप ताजे अमरूद का सेवन कर सकते हैं।
- खजूर का सेवन आपको डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। सुबह आप पांच से छह ताजे खजूर घी और काली मिर्च पाउडर के साथ ले सकते हैं। इसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए। यह अभ्यास आपको कब्ज दूर करने में मदद कर सकता है।
- पान का पत्ता कब्ज दूर करने में भी मदद कर सकता है। प्रत्येक भोजन के बाद कुछ ताजे पान के पत्ते चबाने से डाइजेशन में मदद मिल सकती है और कब्ज से राहत मिल सकती है।
- कैस्टर एक सामान्य औषधीय पौधा है जिसका उपयोग कई समस्याओं के लिए किया जाता है। यह कब्ज दूर करने में मदद कर सकता है। एरंड की जड़ का दूध के साथ सेवन किया जा सकता है। कुछ सूखे एरंड की जड़ लें और इसे एक महीन पाउडर में पीस लें। इस पाउडर को एक गिलास दूध में मिला लें। इस मिश्रण को आधा होने तक उबालें। कब्ज दूर करने के लिए इस मिश्रण का सेवन करें।
आप भी इन समस्याओं को इलाज घरेलू नुस्खों से कर सकती हैं। इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें। साथ ही आर्टिकल के अंत में आ रहे कमेंट सेक्शन में कमेंट करके जरूर बताएं। स्वास्थ्य सलाह से जुड़े ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
