डॉ. नेहा शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य को उचित बनाए रखना भी आवश्यक है। मस्तिष्क हमारे पूरे शरीर की फंक्शनिंग को सिग्नल प्रदान करता है, मगर उम्र के साथ ब्रेन की मांसपेशियों...
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Ramswaroop Mantri
*मेडिसिन को रोगकारी नहीं बनने दें!*
सोनी कुमारी, वाराणसी दवा गलत, कम, ज्यादा बीमारी. शरीर है तो बीमारी. बीमारी है तो दवा. आमतौर पर दवा जरूरत मुताबिक दी जाती है लेकिन कई बार जरूरत से ज्यादा भी। कुछ मामलों में मरीजों का दबाव होने...
*क्या करें जब घटने लगे मसल्स की ताकत*
डॉ. नीलम ज्योति वर्कआउट सेशन के बाद शरीर में ताकत को बढ़ाने और मसल्स की रिकवरी के लिए हाई प्रोटीन डाइट का सेवन किया जाता हैं। इसके अलावा कुछ लोग पीनट बटर और प्रोटीन शेक्स को भी अपनी मील में शामिल करते हैं। मगर...
