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डॉ. नेहा, नई दिल्ली
बॉयफ्रेंड-गर्लफ्रेंड को लेकर रेड फ्लैग और ग्रीन फ्लैग की चर्चा हर जगह हो रही है। सोशल मीडिया से लेकर असली दुनिया तक हर कोई टॉक्सिक रिलेशनशिप और रेड फ्लैग पर अपना ज्ञान दे ही रहा है।
दोस्ती में रेड फ्लैग का क्या। क्या टॉक्सिक फ्रेंडशिप के बारे में आपको पता है? अफसोस, हम अभी भी परेशान करने वाली चीजों को अनदेखा करते हैं, गैसलाइटिंग की अनुमति देते हैं, और खराब संगति को नहीं छोड़ते है।
आपके पास कोई भी दोस्त न होना ये इस चीज से बहुत बेहतर है कि आप गलत लोगों के साथ खालीपन भरने की कोशिश करें।
एक मजबूत दोस्ती आपके स्वास्थ्य, मानिसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। दूसरी ओर, एक टॉक्सिक दोस्ती या एक ऐसी दोस्ती जो अपना समय पूरा कर चुकी है, आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। आजकल ऑनलाइन हज़ारों दोस्त बनाकर लोग इतराते हैं. ऑफलाइन गर्ल्स-बायफ्रेंड क़ी फेहरिस्त भी लम्बी होती है. सब कचरे. सब स्वार्थी. सब टाइमपास. सब अपना उल्लू सीधा करने वाले. रियक फ़्रेंड एक भी नहीं. ये ज़हर हैं, बचें इनसे.
हज़ार नाम के, बे-काम के दोस्तों से बेहतर है, एक वास्तविक दोस्त. वास्तविक दोस्त आपकी खुशी के लिए कुछ भी करता है, बिना अपना कोई स्वार्थ चाहे. मैत्री में उम्र, रूपरंग, दौलत को नहीं देखा जाता.
मैं अपने कई आर्टिकल्स में डॉ. मानवश्री का जिक्र क़ी हूँ. उम्र उनकी मेरी उम्र से दोगुनी है. योगी, ध्यानी डॉक्टर हैं, इंटरनेशनल गुडविल है. इस पहलू पर मैं ना-कुछ हूँ. लेकिन मित्रता ऐसी है कि मुझे सेक्सुअल सटिस्फैक्शन तक वे देते हैं. ऐसा परम-आनंद, जो दुनिया का कोई संभोग नहीं दे सकता. स्प्रिचुअल सेक्स, मेडिटेटिव सेक्स, यौगिक सेक्स, तांत्रिक सेक्स. “गॉड ऑफ़ लव एंड सेक्स” कहे जाते हैं वे. “जब, जो, जैसे और जितना” कहती हूँ, करते हैं : मेरी खुशी के लिए, उनको कोई जरूरत नहीं. तन- मन- जीवन तो उनको ‘अपनी’ खुशी के लिए मैं दी, लेकिन ‘उनकी’ खुशी के लिए अपनी सारी चल-अचल संपत्ति देनी पड़े तो मैं खुद को और भी धन्य समझूंगी. लेकिन वे कुछ लें तब ना? वे कृष्ण का उदाहरण देते हुए कहते हैं : गोप-गोपिका, अर्जुन-सुदामा, द्रौपदी-सुभद्रा सब उनके मित्र थे. उनसे बिना कुछ मांगे वे उनकी खुशी के लिए सही-गलत जो भी बन पड़ा, सब किए.
चलिए जानते है टॉक्सिक फ्रेंडशिप के रेडफ्लैग :
*1. वे आपको नीचा दिखाते हैं :*
आपने अगर अपने दोस्तों को ये कहते सुना है कि तुम बहुत संवेदनशील हो, मैं तो बस मजाक कर रहा था! अपने दोस्त द्वारा अपमानित किए जाने के बाद। तो ये मजाक नहीं है अगर ये केवल एक या दो बार हो तो ठीक है, लेकिन एक अच्छे दोस्त द्वारा प्रतिदिन अपमानित होना कोई दोस्ती नहीं है। यह दुर्व्यवहार है।
आपका दोस्त आपके साथ तो अच्छा है और ग्रुप में आपको अपमानित करता है तोइसे आप एक रेड फ्लैग मान सकते है।
*2. उनके साथ समय बिताने में आपको थकान महसूस होती है :*
ये एक छोटा संकेत है लेकिन किसी विशेष व्यक्ति के साथ आपकी कम्पैटिब्लिटी के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। यदि उनके साथ सबसे छोटी बातचीत भी आपके संसाधनों को खत्म कर देती है, तो यह अस्वस्थ दोस्ती जितना देती है, उससे कहीं ज़्यादा ले लेती है।
*3. वे आप पर कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं :*
क्या आप उस खास दोस्त से मिलने के बजाय दूसरे लोगों से मिलते समय गिल्टी महसूस करते हैं? क्या यह व्यक्ति आपके साथी और आपके दूसरे दोस्तों के बारे में बुरा-भला कहता है? आपके दूसरे दोस्तो को छोड़ने के लिए कहता है? तो, आप एक टॉक्सिक फ्रेंडशिप में है जो आपको लोगों से अलग थलग रखना चाहता है इससे आप गिल्ट भी महसूस कर सकते है।
*4. आप ही सब कुछ देते हैं :*
स्वस्थ दोस्ती सहयोग और पारस्परिकता के बारे में है। एक स्वस्थ दोस्ती में, देने और लेने की मात्रा बराबर होनी चाहिए। अगर आपकी दोस्ती में बहुत बड़ा असंतुलन है, जिसमें आम तौर पर आप ही देने वाले, सुनने वाले और प्रयास करने वाले होते हैं, तो यह एकतरफा, टॉक्सिक फ्रेंडशिप का संकेत है।
*5. आप अपनी सफलताओं को बताने में संकोच करते हैं :*
एक अच्छी और हेल्दी दोस्ती में, हम एक-दूसरे की सफलताओं, खुशियों और बड़ी और छोटी दोनों तरह की जीत में साथ देते है और जश्न मनाते हैं। किसी दूसरे व्यक्ति की सफलता पर कुछ ईर्ष्या महसूस करना मानव स्वभाव है, लेकिन अगर आप देखते हैं कि कोई दोस्त इन क्षणों में आपके लिए खुशी और गर्व की भावना महसूस नहीं कर रहा है, आपकी उपलब्धियों को कम करके आंकता है, शायद ही कभी आपकी तारीफ करता है, या आपसे कॉम्पिटिशन करने की कोशिश करता है, तो यह एक रेड फ्लैग है। (चेतना- स्टेमिना विकास मिशन).
