Ramswaroop Mantri
डॉ. प्रिया ‘मानवी’
योनि से जुड़े कई झूठ और मिथ्स हम सुनते रहते हैं. योनि टाइट करने के ढेरों उपाय भी पढ़ने को मिलते हैं। क्या सही है और क्या बेबुनियाद? इस सवाल का जबाब देता है मेरा यह लेख.
पहले बात करते हैं वेजाइना ढीली होने के मिथ्स और हक़ीक़त की :
*1. ज्यादा सेक्स करवाने से वेजाइना लूज़ हो जाती है :*
यह बात बिल्कुल झूठ है और इस अवधारणा के पीछे कोई साइंस नहीं है। आपकी वेजाइना की मसल्स बहुत लचीली होती हैं। यह सेक्स के दौरान ढीली हो जाती हैं और सेक्स के बाद वापस अपने आकार में आ जाती हैं। आप कितना भी सेक्स कर लें यह लूज़ नहीं होंगी।
*2. कई सेक्सुअल पार्टनर बनाने पर योनि ढीली हो जाती है :*
यह बहुत नकारात्मक धारणा है, जिसका सच्चाई से कोई वास्ता नहीं है। हमने आपको बताया, वेजाइना की मांसपेशियां बहुत लचीली होती हैं। इसलिए सेक्स के बाद यह अपने शेप में आ जाती हैं।
*3. फिंगरिंग यानी योनि में ऊँगली डालकर सेल्फ सेक्स करने से वह लूज हो जाती है :*
यह बात भी गलत है. इससे तो एक्सरसाइज होती हैं. आप रिलेक्स होती हैं. आप बदचलन भी नहीं बनती हैं.
*योनि के ढीलेपन का असल कारण :*
आप एक का पेनिस लें या अनेक का, यह योनि को ढीला नहीं करता. योनि को ढीला करता है सेक्स का गलत तरीका.
योनि गुलाब के फूल की तरह कोमल है. इसके साथ पशु या यंत्र की तरह पेश नहीं आना चाहिए.
इसे नामर्द की तरह भी नहीं लेना चाहिए, वर्ना इसकी एक्सरसाइज ही नहीं होगी. इसमें मुँह, जीभ तो कतई नहीं डालना चाहिए.
प्रसव के कारण भी वेजाइना की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। वेजाइना ढीली हो जाती है।
एस्ट्रोजन हामोन्स की कमी योनि को लूजनेस देती है. कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं भी हो सकती हैं। एस्ट्रोजन की कमी से वेजाइना सूखी और कम लचीली हो भी जाती है।
योनि में कोई सब्जी,फल, डंडा, पशुलिंग या सेक्सटॉय डालना खतरनाक सावित होता है. योनि सेंसटिविटी खोकर डेड तक हो जाती है.
*संभव है योनि का टाइटनेस :*
‘यूरिनरी इंकॉन्टिनेंस’ यानी पेशाब न रोक पाना या सेक्सुअल आनंद के लिए आप वेजाइना टाइट करवा सकती हैं। योनि अगर लूज, ढीली है तो आपको सेक्स सुख किसी भी तरह के पेनिस से नहीं मिल सकता है.
आप एक छोटी- सी प्लास्टिक सर्जरी से योनि को वर्जिन गर्ल्स जैसी बनवा सकती हैं. हाइफन झिल्ली भी वनवा सकती हैं.
आप सेक्सथेरेपी से योनि की एक्सरसाइज करवा कर भी उसे टाइट बनवा सकती हैं. इसमें ‘एक’ इंसान का पेनिस आपकी योनि में तब तक ऐक्टिव रहता है, जब तक आप परमतृप्ति के सुख से बेसुध नहीं हों. यह थेरेपी हमारे आराध्य डॉ. मानव से आप घर पर भी ले सकती हैं. इससे आपके अन्य रोग भी दूर होंगे, सौंदर्य और यौवन बढ़ेगा. आप हॉट भी बनेंगी.
आप हमारी मेडिटेटिव मसाज थेरेपी से भी योनि को चुस्त करवा सकती हैं. इसमें पेनिस यूज नहीं होता है. हम कोई शुल्क भी नहीं लेते.
ऊपर बताए गए तीनों ऑप्सन में से आप कोई एक फॉलो नहीं कर सकती तो, एक्सरसाइज करें.
कोर मसल्स आपके ब्लैडर और गर्भाशय को नियंत्रित करती हैं. इसलिए पेल्विक मसल्स की एक्सरसाइज करनी चाहिए.
वेजाइना टाइट करने के लिए केगल एक्सरसाइज करनी चाहिए।
• इस एक्सरसाइज के लिए अपनी पीठ के बल लेटें या पाल्थी मारकर जमीन पर बैठ जाएं।
• अपने बट और योनि को कस कर अंदर भींचने की कोशिश करें।
• 4 से 5 सेकंड रोकें, फिर रिलैक्स करें।
• लगातार 5 से 10 बार बिना रुके यह एक्सरसाइज करें।
यह एक्सरसाइज तुरन्त तो चमत्कार नहीं करती, लेकिन बहुत असरदार है।
